「カルド神楽坂」一覧

基本的なポーズを無理なくゆっくり行っていく、その名の通り初心者向けのクラス。実際に受けたレッスン内容を随時レポートしていきます！

「ハタヨガ」をベースに、初心者向けの基本のポーズと呼吸法で構成されたクラス。実際に受けたレッスン内容を随時レポートしていきます！

無理のないポーズで構成された、リラクゼーションとストレス解消を目的としたクラス。実際に受けたレッスン内容を随時レポートしていきます！

リンパの流れを良くし柔軟性を高めるポーズで、股関節の歪みやむくみの改善、デトックスが期待できるクラス。実際に受けたレッスン内容を随時レポートしていきます！

リンパが溜まりやすい部位にアプローチするポーズとセルフマッサージで、血液やリンパの流れを改善、代謝アップが望めるクラス。実際に受けたレッスン内容を随時レポートしていきます！

レッスン名のくくりはあっても、各クラスの内容が統一されていないカルド。 自分の健忘録も兼ね、実際に受けたレッスン内容を随時レポートしてい...

温め＆マッサージから始まって腹部や内臓に働きかけるポーズを行うことにより、便秘解消、美肌、代謝の向上、免疫力向上など様々な効果が期待できるクラス。実際に受けたレッスン内容を随時レポートしていきます！