【自宅でゆるヨガ】手軽に試せるオススメYouTube動画「Wellness To Go」
こんにちは！アミです。 今日は最近気に入っているオススメ動画を紹介します。 Arisa（アリサ）さんというヨガインストラクターの方が...
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【自宅でゆるヨガ】初めの一歩に最適！難しく考えないヨガの本「ずぼらヨガ」
先日のオススメ動画紹介に続いて、今日は本を紹介します。 「運動が苦手」でも「ずぼら」でも続けられるヨガ指南本 アマゾンの商品紹介に「本を作る...
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